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補財庫三司財庫官廟以為很健康其實傷肝！營養師點名「3種食物」最容易吃出脂肪肝 香蕉也中招肝臟被稱為「沉默的器官」，即使受到一些損傷，也很少會出現自覺症狀。因此，當症狀出現時，往往病情已經進展到一定程度。許多人認為：「我不喝酒，所以肝臟沒問題。」然而，造成肝臟負擔的並不僅僅是酒精。近年來，由於飲食過量與缺乏運動等原因，導致肝臟堆積脂肪、形成「脂肪肝」的人數正在增加。因此，營養師佐藤久美將介紹幾種對肝臟不利的「意外食物」，幫助你檢視自己的攝取頻率，並作為調整飲食習慣的契機。肝臟容易受損的飲食習慣與高風險食物1、水果（含罐頭、果汁）．水果含有較多糖分，過量會在肝臟轉化為中性脂肪，增加脂肪肝與肥胖風險。．罐頭水果含糖漿，糖分更高。．果汁（即使100%純果汁）若不控制量，容易攝取過量糖分。▲建議：每日約 200g（如 2 顆橘子），避免以水果取代正餐或蔬菜。2、甜麵包高熱量、高糖、高脂肪，若當主食吃，會造成肝臟脂肪累積。▲建議：．主食優先選擇吐司、法國麵包等低糖版本。．甜麵包當成偶爾的點心，並在當日增加活動量消耗。3、油炸食品脂肪含量高，過量會導致脂肪囤積與肝功能下降。▲建議：每週 1-2 次為宜，並搭配清淡飲食。其他需注意的飲食與飲品高糖飲料與酒精．酒精：肝臟負責分解酒精，長期過量會傷肝。．加糖飲料：如汽水、含糖咖啡等，過量糖分會轉成脂肪累積在肝臟。特殊案例1、香蕉含糖量高，建議每日 1 根內。香蕉乾、香蕉片糖與脂肪更高，更需限制。2、咖哩易高糖、高脂肪。▲建議：．用低脂部位肉（如瘦肉）取代五花肉。．減少咖哩塊用量。．減少白飯份量，可搭配花椰菜米。（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：
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補財庫三司財庫官廟圖、文／鏡週刊

柯文哲好慘？太子集團詐45億「特助15萬交保」 醫對比嘆：在台灣好好讀書有什麼用補財庫三司財庫官廟​檢調偵辦太子集團跨國詐騙洗錢案，查扣不法所得超過45億元，昨（4）日拘提主嫌王昱棠等25名被告到案，其中一名外貌姣好的「爆乳特助」劉純妤15萬元交保後笑著離開，引發網友熱議。對此，胸腔科醫師蘇一峰在臉書發文嘲諷，對比前台北市長柯文哲找無金流，羈押了1年、7000萬交保，這群人詐騙45億最後15萬交保，在台灣好好的讀書有什麼用。​由柬埔寨華人陳志主導的「太子集團控股」，因涉嫌跨國大規模詐欺及洗錢等重罪，被美國檢調起訴並引起關注。台北地檢署是接獲美方提供的情報資訊後展開調查，並於4日會同警方，在台灣查扣了價值超過45億元的太子集團資產。檢警也同步拘提了包括主嫌王昱棠在內的25名被告。儘管檢調查扣45億龐大金額，但後續的裁定結果卻引發爭議，經複訊後，太子集團多名成員被裁定以3萬元至70萬元不等的金額交保，僅主管辜淑雯被聲請羈押禁見。其中一名外貌姣好的「爆乳特助」劉純妤，在被檢方諭知15萬元交保後，竟面帶笑容地步出北檢。對此，蘇一峰感嘆，柯文哲找不到金流，羈押了1年、7000萬交保，而太子集團進行了跨國大規模詐欺、洗錢等重罪，結果涉案人員竟然以15萬元交保。在台灣好好的讀書有什麼用，各式各樣詐騙集團發大財。更多風傳媒報導

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18K黃金馬桶《美國》將拍賣估價逾3億 全球唯一 可正常使用曾以「膠帶貼香蕉」作品搶盡媒體版面的義大利藝術家卡特蘭（Maurizio Cattelan），如今名噪一時、以18K金打造的黃金馬桶《美國》（America），預計11月18日在紐約蘇富比拍賣，期望再度挑戰「藝術與定價」的界線。以作品101.2公斤的黃金重量估算，作品目前價值約1000萬美元（約新台幣3.2億元），而起標價將會依據當晚的金價訂定。補財庫三司財庫官廟《美國》是一座功能齊全、可正常使用的金馬桶。作品之一於2016年在紐約古根漢美術館展出；2019年外借至英國前首相邱吉爾的出生地布倫海姆宮（Blenheim Palace）展出時，僅兩天就遭竊。雖然竊賊已被逮捕，但馬桶下落不明，檢方研判可能已遭拆解鎔鑄變賣。本次拍賣的是世界上唯一倖存的一座。卡特蘭以「挑釁式」創作聞名，不斷挑戰「什麼是藝術」、「藝術如何被定價」的大哉問。香蕉用膠帶貼在牆上的《喜劇演員》（Comedian），2024年在蘇富比以620萬美元（約新台幣2億元）落槌，讓人瞠目結舌。補財庫三司財庫官廟《美國》則反其道而行，將藝術概念與實際價值結合。黃金馬桶拍賣前，將於蘇富比新總部布勞耶大樓（Breuer Building）展出，參觀者可以欣賞，但不能使用，也不得沖水。

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長壽秘訣曝 沖繩人愛吃「1甜食」！很少健身也不跑步記者施春美／台北報導健康、長壽是現代人的目標。醫師李思賢表示，有專家分析世界上長壽地區的飲食與習慣後發現，長壽地區的居民並未奉行低糖飲食，在沖繩反而有高達90%的食物來源來自「地瓜」這項甜的澱粉食物。此外，這些地區的人都接近素食，超過9成的食物來源為「植物」。家醫科醫師李思賢在其臉書表示，國家地理雜誌作者Dan Buettner在2005年提出來的「藍色寶地」這一名詞，描述世界上長壽者所居住的地區，包括日本的沖繩、哥斯大黎加的尼科亞半島、義大利的薩丁島、美國的羅馬琳達、希臘的伊卡利亞島。補財庫三司財庫官廟他表示，經分析發現，上述5地區居民的飲食與生活習慣上有些類似的地方，例如飲食來源超過9成為植物、把運動融入生活中、大部分時間處於空腹狀態、沒有壓力的生活、良好的社交關係。補財庫三司財庫官廟就飲食部分，李思賢表示，藍色寶地的居民並未奉行低糖飲食，在沖繩反而有高達90%的食物來源來自「地瓜」。相同處是這些寶地的人超過9成的食物來源都是「植物」，只有非常少的機會可以接觸到「肉類」(只有在特定節日)，所以是接近素食的飲食模式。蛋白質來源是豆類，靠近海的地方會比較頻繁的食用魚類。堅果也是重要的營養來源。藍色寶地的居民吃得比較少，大部分工作時處於「空腹」狀態，所以可能也是默默進行著「間歇性斷食」。此外，藍色寶地的居民「把運動融入生活」，其運動不是上健身房或者跑馬拉松，而是將運動融入日常生活中，平日的務農、勞力、步行，都是他們消耗體力的主要模式。這些藍色寶地居民的生活壓力也較小。相較於一線城市，藍色寶地都是較鄉村的地區，有較好的睡眠品質、較低的壓力。李思賢並表示，最重要的是，藍色寶地的居民有著非常良好的「社交關係」，不管是和家人或是朋友，這些地區都是非常熱情而且沒有距離感的。較少的猜忌、負面情緒，充滿熱情、愛心，相當有助身心健康。
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